“Nooit geweten dat lekker leven zo makkelijk kan zijn”

Deze week werd ik gebeld door Carolien*, een vrouw van begin 40, met een eigen zaak, getrouwd en 3 kinderen. Zo’n zes maanden geleden had ze haar coachtraject afgerond. En nu wilde ze me even laten weten hoe het met haar ging. Ik vind het altijd fijn om een bericht te krijgen van mensen die ik gecoacht heb.

“Zal ik gewoon van wal steken?“

Ik herinner me nog hoe ze de eerste keer mijn kamer binnen kwam. Ze ging zitten op de bank, en na een korte introductie van mijn kant nam ze een slok thee en zei: “Zal ik gewoon van wal steken?“.

Ze zat wat met zichzelf in de knoop; minder energie, minder lol in de dingen die haar anders altijd zoveel plezier gaven, ze vond het lastig om de goede keuzes te maken. En dit alles had zijn weerslag op de relatie met haar man, hoe ze haar kinderen benaderde en op de contacten met haar vriendinnen die ze te weinig zag. En ook in haar zaak liet ze wat steken vallen, de omzet liep achteruit.

Ondernemer, altijd actief, dingen moeten doen. Streng voor zichzelf en voor haar gezin. De lat lag hoog, en daar hoorde die ook. Dat had ze een flink aantal jaren volgehouden, en had zijn vruchten afgeworpen; persoonlijk, in het gezin, in de liefde en in de zaak.

Echter, door een paar ingrijpende persoonlijke gebeurtenissen was de energie langzaam weggegleden. Nu was het moment gekomen om dat aan te pakken, vond ze. “Ik wil vooruitkijken, en niet in het verleden gaan graven”, liet ze nog weten. Dat past helemaal in mijn straatje.

“Het hakte er wel in!“

In de zes intensieve gesprekken die volgden ontdekten we dat Carolien vooral dingen voor anderen aan het doen was; dat ze zich erg verantwoordelijk voelde, voor alles; en dat ze zichzelf in alles vergat. Het werd haar duidelijk dat ze, bewust en onbewust, strenge regels hanteerde die vooral de regels van anderen bleken te zijn. Deze ontnamen haar plezier, energie en passie.

Gaandeweg het traject kwam haar eigen “zelf” naar buiten.  Ze ging inzien wat echt waardevol is voor haar. Toen ze dat duidelijk had, kon ze er ook naar gaan handelen. Zorgen dat de belangrijke dingen, haar waarden, leidend zijn in haar besluiten, en acties. Ze ging zichzelf centraal stellen, terwijl ze tegelijkertijd oog bleef houden voor haar omgeving, en voor die haar dierbaar zijn.

Over het verkrijgen van de verschillende inzichten zei ze: ” Het hakte er wel in! Het was confronterend, wreed, pijnlijk en goed.” Dat hoor ik vaker van mensen die ik coach, en heb ik zelf ook ervaren toen ik voor het eerst kennis maakte met ACT, de methodiek waarop ik mijn coaching grotendeels baseer. Het lijkt zo’n vriendelijke aanpak, maar ondertussen…..

“Weer op de rit”

Nu zes maanden na het laatste gesprek heeft ze het idee “de boel weer op de rit te hebben”. Ze heeft een nieuwe balans gevonden, haar eigen waarden centraal stellen als uitgangspunt voelt er goed, en geeft energie en richting. En wonderwel stelt ze daardoor ook haar bedrijf, gezin, echtgenoot en vriendinnen centraal. Dat had ze vooraf niet gedacht. Kiezen voor jezelf lijkt zo egoïstisch als je het voor het eerst hoort.

Haar afsluitende woorden heb ik als titel van dit artikel gebruikt. Omdat ze zo kernachtig vertellen hoe het ook kan zijn:

“Nooit geweten dat Lekker Leven zo makkelijk kan zijn”

* Het verhaal is echt en met toestemming geplaatst, de naam is gefingeerd.